LEKOVITO DISANJE

Trening rada na dahu je način specifične tehnike disanja za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Tehnike disanja mogu pomoći da smanjite stres i anksioznost aktiviranjem parasimpatičkog nervnog sistema, poboljšavaju mentalnu jasnoću i koncentraciju, balansiraju unos kisonika, poboljšavaju cirkulaciju, imunitet i poboljšavaju san!
Funkcionalno disanje se odnosi na pravilno svakodnevno disanje. Koristeći „Buteyko“ metodu disanja kao jedini sertifikovani instruktor u Srbiji, pomažem vam da poboljšate poremećene obrasce disanja. To su na primer – hrkanje, astma, apneja u snu…

Ovi programi takođe mogu sadržati i duboko disanje, zadržavanje daha i druge tehnike disanja koje se fokusiraju na regulisanje daha.

Redovno vežbanje svesnog disanja može dovesti do smanjenja simptoma kao što su kratki dah, anksioznost, stres, kontrola telesne težine, prestanak pišenja….

Paket od :
5 časova 45 minuta 150evra
10 časova 45 minuta 250 evra

Program se održava individualno, online, termini se dogovaraju sa klijentom