Kartice za disanje
U danima kada svi žure, a pažnja se rasipa na sto strana, najjednostavniji povratak sebi često dolazi kroz jedan svesni udah.
Kartice za disanje nastale su kao blaga, ali moćna podrška tvojoj svakodnevnoj praksi. One nisu zamena za rad – one su nastavak. Podsetnik. Oslonac.
U svakom paketu čeka te 50 pažljivo osmišljenih kartica sa porukama, kratkim vežbama i afirmacijama koje te vode nazad – u telo, u dah, u sadašnji trenutak.
Koristi ih:
- ujutru, da dan započneš svesno
- u pauzi na poslu, da se vratiš sebi
- uveče, da otpustiš sve što nije tvoje
- u radu s drugima, ako si terapeut, edukator ili vodiš grupu
Kartice su stvorene da budu uz tebe – na stolu, u torbi, na radnom mestu, uz krevet.
Jedna po jedna, vode te nežno – tamo gde he tvoja suština, ali možda zaboravljaš da tamo možeš da se vratiš u svakom trenutku.
Disanje menja sve. A ponekad je dovoljno samo da te neko podseti.